Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
74 recipes
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Genießen Sie mit diesem leckeren Rezept für Kürbissuppe den Geschmack des Herbstes! Diese samtige und wärmende Suppe vereint aromatische Kürbisse mit frischen Kräutern und Gewürzen zu einem echten Wohlfühlgericht. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, lässt sich die Suppe einfach zubereiten und ist perfekt für Familienessen oder gemütliche Abende. Verfeinern Sie Ihre Kürbissuppe mit Sahne oder gerösteten Kürbiskernen für das besondere Etwas!
Mit diesem köstlichen Gemüse-Hähnchen-Auflauf wird Ihr Abendessen zu einem herzhaften Genuss! Dieses einfache Rezept kombiniert zartes, saftiges Hähnchen mit einer bunten Auswahl an frischem Gemüse wie Brokkoli, Karotten und Paprika, bevor alles im Ofen goldbraun gebacken wird. Perfekt gewürzt und mit einer cremigen Sauce verfeinert, ist dieser Auflauf nicht nur nahrhaft, sondern auch ideal für Familienessen oder Meal Prep. Genießen Sie eine gesunde und leckere Mahlzeit, die in kurzer Zeit zubereitet ist.
Lassen Sie sich von diesem Rezept für cremigen Reis mit frischem Gemüse aus der Pfanne begeistern. Diese gesunde und schmackhafte Mahlzeit vereint zarten, aromatischen Reis und eine bunte Mischung aus knackigem Gemüse. Ideal für eine schnelle Woche, versorgt es Sie mit wichtigen Nährstoffen und Geschmack. Perfekt für alle, die eine ausgewogene und unkomplizierte Mahlzeit suchen, die sowohl die Sinne anspricht als auch leicht zuzubereiten ist.
Genießen Sie die köstliche Fusion aus zarten Linsenbällchen und aromatischer Curry-Sauce mit diesem einfachen und gesunden Rezept. Die kräftigen Gewürze harmonieren perfekt mit der Cremigkeit der Sauce, während die Linsen eine hervorragende Proteinquelle bieten. Ideal für ein vegetarisches Abendessen oder als schmackhafte Beilage, überzeugen diese Linsenbällchen durch ihren vollmundigen Geschmack und die einfache Zubereitung. Verwöhnen Sie Ihre Sinne mit einem Hauch exotischer Aromen, die jedem Mahlzeit das gewisse Etwas verleihen!
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen mit dieser cremigen, proteinreichen Pastaschüssel. Ideal für ein gesundes Mittagessen, bringt dieses Rezept eine köstliche Mischung aus zarten Nudeln, hochwertigen Proteinen und einer unwiderstehlich cremigen Sauce auf den Tisch. Egal, ob Sie sich nach einem langen Tag stärken oder einfach nur eine nahrhafte Mahlzeit zubereiten möchten, diese Pastaschüssel wird Ihnen helfen, satt und zufrieden zu sein. Genießen Sie den ultimativen Genuss ohne schlechtes Gewissen!
Entdecken Sie mit diesem einfachen und gesunden Rezept für Rindfleisch mit Brokkoli aus einer Pfanne eine köstliche Möglichkeit, nährstoffreiche Zutaten zuzubereiten. Zartes Rindfleisch kombiniert mit frisch gedünstetem Brokkoli und einer aromatischen Sojasauce sorgt für ein schnelles Abendessen, das sowohl lecker als auch nahrhaft ist. Ideal für geschäftige Wochentage oder als nahrhafte Mahlzeit, die die ganze Familie begeistert. Genießen Sie die perfekte Balance aus Proteinen und Vitaminen!
Dieser Fitness-Auflauf mit Brokkoli und Hackfleisch ist die perfekte Kombination aus nahrhaften Zutaten und köstlichem Geschmack. Vollgepackt mit proteinreichem Hackfleisch und frischem Brokkoli bietet dieses Gericht eine gesunde Option für ein köstliches Mittagessen. Einfach zubereitet und ideal für Meal Prep, wird es Ihre ganze Familie begeistern. Genießen Sie die ausgewogene Mischung aus Aromen und Nährstoffen, während Sie Ihre Fitnessziele unterstützen.
Erleben Sie mit diesem Rezept für pikante cremige Zitronen-Feta-Pasta ein ganz neues Geschmackserlebnis. Die Kombination aus frischem Zitronensaft und würzigem Feta sorgt für eine wunderbar cremige Sauce, die perfekt mit der Pasta harmoniert. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Highlight bei Ihren Dinnerpartys – diese leichte und gesunde Option bringt Frische auf den Teller und lässt sich in kürzester Zeit zubereiten.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus cremiger Paprikabutter und frischem Knoblauch-Joghurt mit diesem einfachen Rezept für Nudeln. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als herzhaftes Mittagessen, sind die al dente gekochten Nudeln umhüllt von einem aromatischen und würzigen Dressing, das jeden Bissen zum Genuss macht. Servieren Sie dieses Gericht warm und garnieren Sie es nach Belieben mit frischen Kräutern für einen zusätzlichen geschmacklichen Kick. Ein Muss für Pasta-Liebhaber, die gesunde und schmackhafte Rezepte suchen!